как полюбить себя

Мы все хотим, чтобы нас любили — родители, друзья, учителя, коллеги. Каждый из нас хочет быть особенным и самым лучшим. И мы всю жизнь ищем любовь, ждем ее, зовем. Думаем, что вот тогда и придет оно — долгожданное счастье.  Мы боимся признаться себе, что настоящее счастье уже есть в нас самих, в настоящем моменте. И почему-то человек забыл о том что Любовь начинается с себя. Так как же полюбить себя? Большинство из нас задаются этим вопросом.

Наверняка каждому в жизни встречались люди, на которых смотришь, а они словно светятся, так хорошо, так легко рядом с ними, так душевно. Такие солнечные, теплые. После общения с ними остается капелька тепла в тебе самом. Да?

Но проходит время и мы снова погружаемся в свой реальный мир, думаем, что ему то хорошо -он вон какой, он счастлив, а я…а что я? А кто я?

А и правда, а кто ВЫ? Я — ЧЕЛОВЕК. Думаю, каждый из вас с этим согласится, не так ли? Так если мы все люди и каждый из нас человек, то все мы рождены ЖИТЬ, каждому даны неограниченные возможности быть счастливым.  Каждый из нас имеет право быть счастливым.  Это дано нам по праву рождения.

Но мы забываем, что у нас есть помимо прав еще обязанности. Обязанность любить эту жизнь, любить этот мир!

Как полюбить себя? Все проблемы родом из детства.

Все проблемы родом из детства.

Каждый из нас при рождении попадает в разную среду, которая определяет наше развитие и отношение к миру.  Родители с детства учат нас послушанию, дисциплине, ругают нас, а то и бьют. Они заняты собой, работой, дачей. Они просто забывают нас любить, не считаются  с нашими желаниями, мыслями,не слышат нас. Ребенок замыкается, ищет помощь на стороне, контакт с родителями потерян. А потом уже поздно, родители не могут понять своих детей, они не знают, о чем думают их дети.

Большинство наших убеждений, в том числе и негативных родом из детства и порой мы их не всегда осознаем. В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых.

Их нельзя в этом винить, конечно. Они наверняка сами этого не осознают, они живут также, как и их родители, выбрали ту же модель жизни.  Не будем на них обижаться, не будем обвинять маму в том, что она пытаясь устроить свою личную жизнь пахала на трех работах, чтобы прокормить своего ребенка, наплевала на свою внешность, располнела или стала много курить. Ей тяжело было! Где же ей найти еще силы на любовь?

Однако вся проблемы лежит на поверхности. Человек отличается тем, что у него есть ПРАВО ВЫБОРА. Он сам осознанно выбирает сценарий своей жизни. САМ может поменять обстоятельства, среду и свое отношение к миру. Это только наш ВЫБОР. Только ВЫ- режиссер собственной жизни!

И всё начинается с ЛЮБВИ К СЕБЕ! Не путать с эгоизмом.

Как полюбить себя?

Вам понадобится  желание измениться, осознание, принятие, прощение, создание нового своего образа.

1. Чтобы себя полюбить нужно Желание измениться. 

Чтобы полюбить себя нужно желание измениться

Чтобы себя полюбить, нужно сначала захотеть этого, захотеть измениться, изменить свою жизнь, свое отношение к миру. Если мы начинаем задумываться о том как жить лучше, как стать счастливым, мы должны задуматься в первую очередь о том как измениться.

Хотя  мы боимся перемен, нам страшно, мы гоним мысли о переменах, но в то же время хотим их. Перед нам встает ВЫБОР — оставаться в своем болоте ждать чуда или встать на путь изменений, на путь преображения нашей жизни.

Мы сами можем творить свою жизнь. Стоит только подумать об этом, захотеть этого.

Чтобы измениться и полюбить, наконец. Повторяйте следующие позитивные утверждения (аффирмации):Аффирмации

Произнося и записывая каждый день подобные аффирмации, вы уже через пару недель обнаружите, что мир вокруг вас уже начал меняться. Меняетесь Вы -меняется мир вокруг!

               2.  Чтобы полюбить себя нужно Осознавать себя.

Чтобы полюбть себя нужно осознавать себя

Наберитесь смелости и постарайтесь полностью описать себя.  Напишите все свои качества, как хорошие так и плохие по вашему мнению. Подумайте над каждым из них. Осознайте себя в каждом из них. Поймите, что совокупность всех этих качеств и есть ВЫ. Вы такой именно сейчас, в данный период жизни. Со всей вашей неуверенностью, ленью, жадностью, добротой, тягой к прекрасному и так далее…

С некоторыми вашими качествами вам, возможно будет непросто согласится. Внутри вас уже наверняка образовались блоки, мешающие вашим внутренним изменениям.  Этакие кучи мусора, копившиеся годами. Никто ведь его не выбрасывал, никто не ухаживал за вашим садом.

Повторяйте себе каждый день:

Аффирмации

3 .  Чтобы полюбить себя нужно научиться Прощению.

Как полюбить себя? Научитесь прощать.

Это очень важный шаг. И очень нужный. Без него вам будет сложно себя полюбить.  Ведь простить себя очень сложно и, возможно, вам понадобится на это не один месяц, может быть даже больше.  Прощая, вы разгребаете тонны мусора в вашей душе, освобождаете место для новых мыслей, новых убеждений и принципов жизни.

Расчистите пространство своей души! Чтобы пришло что-то новое, нужно избавиться от старого. Хватит заполнять пустоту в своем сердце навязанными стереотипами. У вас есть право выбора. Вы сами решаете, что должно быть там ВНУТРИ!

И только через прощение можно избавиться от налипших как грязь негативных установок.  Мы должны освободиться от прошлого, простить всех без исключения.

Как себя простить?

Попробуйте следующее упражнение:лх

Вам также помогут аффирмации (позитивные утверждения), которые постоянно нужно повторять, чтобы они впечатались в ваше подсознание.

Вот некоторые из них:

Глубоко вдохнуть воздух, а на выдохе выдохнуть все свои печали и обиды. Так проделать несколько раз. Представлять, что с выдохом уходят и растворяются все прошлые обиды. 

Аффирмации: 

Аффирмации

4. Чтобы полюбить себя нужно создать Образ нового себя.

Чтобы полюбить себя, нужно создать образ нового себя

Создайте образ нового себя.

Начните создавать свой новый образ, представьте себя таким, каким вы хотите быть. Да вы уже такой! Просто забыли некоторые свои качества! Ведь Человек-существо, заключающее в себе абсолютно все качества, существующие в этом мире. Только у кого-то больше одних качеств, у кого-то других. Но мы все сами способны ими управлять -развивать одни, уменьшать другие. Таким образом мы сможем достичь гармоничного развития нашей личности.

Так возьмите управление своей жизнью в свои руки! Попробуйте полюбить себя просто за то, что вы есть. Полюбить безусловной любовью и вам откроется все самое прекрасное в этом мире.

Создайте свой новый образ, полюбите его, живите в нем. Визуализируйте его постоянно. Не стремитесь быть слишком идеальным. Идеальных людей не бывает. Все мы разные.  Просто будьте лучшим для себя самого. Позвольте себе быть любым.

Только не зацикливайтесь на этом. Отнеситесь ко всему полегче, как к игре. Через какое-то время вы поймете, что вы меняетесь и становитесь именно таким человеком, каким хотели себя видеть еще совсем недавно, а думали, что это невозможно.

Возможно всё! Стоит нам только захотеть и позволить себе!

Есть одно упражнение, помогающее взять ответственность за свою жизнь на себя.221493098

Почувствуйте в глубине своего сердца приятную теплоту, мягкость и доброту. Пусть эти чувства помогут изменить ваш образ мыслей и манеру говорить.

Храните в своем сердце образ себя маленького. И когда вам плохо, тоскливо или одиноко, вспомните этого маленького человечка, пообещайте ему, что вы его защитите, никогда не дадите в обиду. Вот увидите, вам сразу станет легче.

И, напоследок, рекомендую посмотреть замечательное видео о том как полюбить себя.

А как бы вы ответили на вопрос: Как полюбить себя?

Оставляйте ниже свои комментарии.  

Архив комментариев к статье «Как полюбить себя?»

7 комментариев

  • Александр:

    Вы очень хорошо пишите. Приятно читать несмотря на очень серьезные темы, что Вы поднимаете

  • Ира:

    Самое главное — любить себя и принимать себя таким (такой) как ты есть. Эта самая сложная задача, но очень важная.
    Даже если вас не научили любить себя в детстве. все можно исправить сегодня.
    Любите себя 🙂 и мир полюбит вас!

  • Дамир:

    Хочется себя полюбить, да не всегда получается. Попробую к Вам прислушатся.

  • Aqvamarin:

    Отлично я нашла что искала

  • minder:

    Пишите побольше!

  • Nina:

    Всем Привет! С чего же начать себя любить? Если возник этот вопрос – значит, пробил час разобраться в себе. Простая техника поможет начать свой путь к тому, чтобы полюбить себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *